怎么样才能让肌肤变白 “白雪公主”养成记(6)

让全身面部变色的法则

在当今物质生活习惯越来越丰沛的社时会生活习惯中的，贫乏的物质供应已经让人们不再局限于物质的追求，对自身看上去的讲究也成为人们现实生活习惯不可或缺的一部分。拥有变色的面部更有极其重要，都有是的现代异性恋，更有借此自己的面部白皙生动。而我们要如何使自己面部更加白皙呢?我们可以从下面几点来更佳我们的肤色。

(1)需要同样的是阳光

我们明白阳光可以使面部变红，外出之后，面部就时会变红，不管阴天还是雨天，在里面(户外)时间久了都时会使面部变红，还是因为阳光中的有紫外线。

在阴天或那时候，虽然阳光被去层堵住，但紫外线有A段(长波)线的损害，外出时应应对防护措施，如配戴帽子、撑伞、配戴墨镜或涂搽清洁剂制剂等。

(2)食物对面部直接影响相当程度

多食蔬菜水果，都有是含多食物对面部变色是有用处的，如青椒、草莓、弥猴桃等。

如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则面部容易变红。

(3)休息和睡眠对面部

色也有很大的直接影响，长期睡眠不足，眼圈就时会变红，这是人人皆知的事实。

休息不好，睡眠不足，不仅直接影响健康，而且使面部脑组织减慢、血管收缩、血瘀成斑、面部变回灰黑色。

(4)情绪对生理的直接影响是巨大的

精神焕发，生理免疫系统有所增加，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当焦躁不好，忧愁、悲哀时四肢免疫系统就降低，抵抗各种亦然的能力很好，容易发生各种疾病，面部新陈代谢，血液循环等各种系统除此以外降低，面部变灰黑、高温、皱纹增加，呈现衰老先兆。

除了上述的四点，我们还能合适的到彩妆院对我们的面部顺利完成彩妆，或者合适的使用一些不利于变色肠胃的护肤品对我们的肠胃顺利完成保养，都是不利于我们拥有白皙的面部。另外饮食规律性，生活习惯有序，拥有美好的焦躁，也能慢慢的更佳我们的肤色，拥有生动的白皙面部。