情人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、枸杞干清理洗手，泡发自带。

3、仙鹤草用肥皂包好，自带。

4、将薏米、草莓、仙鹤草、大枣一同放到锅中，放到麦芽糖的浊水后一块煮粥肉类。

三、马铃薯芹菜豆腐汤

配料：豆腐300克，芹菜300克，马铃薯2六根，生姜，龙口，酱油。

腊肠

1、芹菜去皮后清理洗手，切块自带。

2、豆腐清理洗手，焯水去屑水后自带

3、马铃薯清理洗手，切小段后自带。

4、面线中放到麦芽糖的浊水。

5、接着放到豆腐块、芹菜块、马铃薯块以及生姜。

6、煮沸后改用小火煲2小时。

7、后放到麦芽糖的盐、酱油调味需出锅肉类。

绝对是营养又有效的生理期减肥烹饪。

四、薏仁汤

配料：奶油、薏仁。

腊肠：将奶油放入到薏仁粉中，煮开需。

结语：上文则就是小编为大家总结的有关经期女人们爱吃些什么的关的特别，确信大家看过之后都有了一定的了解了，Facebook有些关于乳制品特别的介绍，大家也绝不盲目的去遵循，要六根据自己的个人身份必须和需求去做，确信小编介绍的这些能够帮助到大家哦!

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